晚上運(yùn)動(dòng)減肥的利弊?要做什么運(yùn)動(dòng)
保密 | 0個(gè)月 2021-07-19 19:05:33
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健康咨詢描述： 晚上運(yùn)動(dòng)減肥的利弊?要做什么運(yùn)動(dòng)
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2021-07-19 20:55:49 我要投訴
晚上的話可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍╄べぃ蛘呤钦f(shuō)慢跑都是可以的。減肥的關(guān)鍵就是要少吃多動(dòng)，不管是白天運(yùn)動(dòng)也好，或者是晚上運(yùn)動(dòng)也好，一定要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，才會(huì)有效果。
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