減肥不掉稱怎么能度過(guò)平臺(tái)期
女 | 16歲 2021-07-21 07:21:54
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢描述： 減肥每天吃的很有規(guī)律早晨吃一個(gè)雞蛋倆片全麥面包一點(diǎn)蔬菜一個(gè)油桃中午吃雜糧飯一點(diǎn)炒蔬菜雞胸肉下午吃雜糧飯一點(diǎn)炒蔬菜加餐會(huì)有水果蘋果李子之類都低卡水果跳繩2000個(gè)還有啞鈴運(yùn)動(dòng)基本30.40分鐘水喝的是6000毫升而且不怎么排便這是怎么回事昨天是這樣的今早居然胖了0.9斤我也沒(méi)亂吃東西為什么就這樣為什么努力了不掉稱他還胖早餐8-9點(diǎn)吃午餐13點(diǎn)吃晚餐16點(diǎn)吃16點(diǎn)之后就不吃東西了就只喝水為什么不掉稱
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