早上六點(diǎn)左右經(jīng)常早醒
男 | 61歲 2021-07-21 11:00:25
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健康咨詢描述： 我最近一段時(shí)間睡覺睡得也比較晚一點(diǎn)鐘左右但是都經(jīng)常早上六點(diǎn)鐘之前六點(diǎn)左右吧就已經(jīng)醒了天天這樣是什么原因造成的呢
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2021-07-21 11:12:42 我要投訴
目前，60歲睡眠五個(gè)多小時(shí)，也是屬于正常的現(xiàn)象，所以不用擔(dān)心的，建議白天中午的時(shí)候再睡個(gè)午覺就可以的。平時(shí)飲食營養(yǎng)搭配合理，而且要適當(dāng)?shù)淖鼋∩磉\(yùn)動(dòng)
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