膝蓋骨質(zhì)增生要保護自己的關節(jié)，不要進行劇烈的運動，不要長距離的行走，另外就是過度屈膝的話要盡量避免。需要在醫(yī)生的指導下服用一些藥物來進行治療，如果說比較嚴重可以關節(jié)腔注射玻璃酸鈉。
      

      首先這是要保護關節(jié)，如果您在進行非常激烈的運動，則可能需要改變運動方式，或者請專業(yè)老師指導你的運動，則可能需要服用營養(yǎng)關節(jié)的藥物，比如氨基葡萄糖類來達到保養(yǎng)膝關節(jié)的目的。