膝蓋出現(xiàn)骨質(zhì)增生，主要是關(guān)節(jié)的退行性病變，關(guān)節(jié)過度的摩擦引起的癥狀。建議平常要注意關(guān)節(jié)的防寒保暖，不要長時(shí)間站立，不能過多的活動。飲食方面也要注意，不能吃高熱量高脂肪的食物。
      

      膝蓋出現(xiàn)了骨質(zhì)增生，這首先需要注意減少運(yùn)動量的，因?yàn)橄ドw骨質(zhì)增生之后會導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)疼痛，如果大量的運(yùn)動可以導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)的軟骨出現(xiàn)損傷，膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生，可以口服一些舒筋活血消炎止痛作用的中藥制劑調(diào)理，例如可以口服抗骨增生片治療。