病情分析：
      你好，造成你這種情況的原因有很多，首先考慮存在具體的器質(zhì)性病變，例如神經(jīng)壓迫，頸椎問(wèn)題，心臟問(wèn)題，血壓?jiǎn)栴}等造成的影響，同時(shí)也可能與你睡眠質(zhì)量下降，引起失眠多夢(mèng)，生物鐘紊亂，也會(huì)造成一系列的不適！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您放松心情，不要強(qiáng)化問(wèn)題思慮過(guò)度，最好到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)系統(tǒng)的檢查，根據(jù)檢查結(jié)果，對(duì)癥治療，同時(shí)注意情緒狀態(tài)調(diào)整，不要受到負(fù)面情緒的困擾，更不要給自己太大的壓力，保證充足的睡眠和休息，注意調(diào)整頸椎，避免低頭對(duì)手機(jī)電腦時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?dòng)，慢慢看看效果！
      

      病情分析：
      你好，你所說(shuō)的這些癥狀有沒(méi)有到醫(yī)院進(jìn)行檢查？醫(yī)院檢查的結(jié)果怎么樣？如果醫(yī)院檢查的結(jié)果沒(méi)有器質(zhì)性疾病。那么要考慮是不是焦慮癥。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，你所描述的這些情況首先要排除有沒(méi)有器質(zhì)性疾病。如果沒(méi)有器質(zhì)性疾病的要考慮是焦慮癥。建議進(jìn)一步的交流溝通。平時(shí)我們要放開(kāi)心胸。培養(yǎng)一個(gè)良好的興趣愛(ài)好來(lái)轉(zhuǎn)移注意力，緩解情緒。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己的上述表現(xiàn)，自己經(jīng)常頭疼，失眠焦慮，心慌緊張，右手腳酸脹，考慮是焦慮導(dǎo)致軀體形式化反應(yīng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)心里科或精神科進(jìn)一步進(jìn)行咨詢檢查確診以后在專家指導(dǎo)下選擇治療方案，需要有自信心和勇氣，多戶外散散步參加集體活動(dòng)，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己心情放松自己。
      
      以上是對(duì)“頭痛焦慮失眠心慌肩膀痛”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！