這種情況的話要注意有沒有肌肉的損傷，以及有半月板損傷，韌帶損傷，關(guān)節(jié)囊損傷和國(guó)腘窩囊腫情況，關(guān)節(jié)炎和滑膜炎也會(huì)造成這種蹲下后后部的疼痛，需要注意休息，檢查清楚，暫時(shí)減少活動(dòng)，特別是檢查一下磁共振，對(duì)重癥對(duì)癥鎮(zhèn)痛，活血化瘀理療持續(xù)不緩解，及時(shí)檢查。
      

      膝蓋的疼痛一般是由于關(guān)節(jié)部位的肌肉韌帶慢性勞損性炎癥，和著涼勞累外傷都沒關(guān)系。必要時(shí)檢查關(guān)節(jié)部位的核磁，首先要注意休息，多熱敷按摩，針灸等物理治療。服用雙氯芬酸和氨基葡萄糖片。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)你對(duì)情況的描述，結(jié)合您的年齡。首先在自我檢查時(shí)，一定要觀察膝關(guān)節(jié)周圍有無明顯的腫脹或皮下包塊的情況。尤其是腘窩區(qū)有沒有明顯的包塊。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你對(duì)癥狀的描述，這屬于運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)損傷的范疇。有一些損傷，可能導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)及其附屬組織的損傷，例如骨髓的水腫，半月板的損傷。
      
      以上是對(duì)“膝蓋后側(cè)疼蹲下起身尤其明顯”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！