根據(jù)您的病情描述，青春前期是長(zhǎng)高的快速期，到了青春期，長(zhǎng)高的空間就少了，建議最好去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院檢查骨齡，看骨骼閉合了沒(méi)有，還有幾年長(zhǎng)高的空間，以便采取相應(yīng)的措施，目前建議多做做引體向上的運(yùn)動(dòng)，如打籃球跳繩等運(yùn)動(dòng)，它可刺激下肢兩個(gè)生長(zhǎng)板生長(zhǎng)，晚上9：30上床睡覺(jué)，晚上10點(diǎn)到早上6點(diǎn)，是生長(zhǎng)激素分泌旺盛期，要處于深睡眠狀態(tài)下分泌，晚上臨睡覺(jué)前補(bǔ)鈣和喝奶，以上這些均有利于促進(jìn)身高，建議采納。
      

      今年16歲了，目前的身高1.57，那根據(jù)年齡來(lái)說(shuō)還是有長(zhǎng)高的空間的，不過(guò)最好能去醫(yī)院進(jìn)行一下檢查，需要做個(gè)骨骺x線的檢查，如果骨骺還沒(méi)有閉合的話，這種情況還有長(zhǎng)高空間的，需要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，另外還要多鍛煉的