經(jīng)常便秘吃什么才能好啊

保密 | 0個(gè)月 2021-07-23 16:06:41 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述：經(jīng)常便秘吃什么才能好啊

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

陶亮南京鼓樓醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 肝膽疾病,膽囊炎,肝硬化,肝炎,各類(lèi)肝臟疾病的診斷幫助網(wǎng)友：32022稱(chēng)贊：1473

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2022-10-13 10:16:13 我要投訴

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      經(jīng)常便秘首先要調(diào)整好生活作息，多吃一些富含纖維素的蔬菜水果，比如說(shuō)山楂，獼猴桃，青菜，和木耳，花生，綠豆，不要長(zhǎng)時(shí)間久坐，避免暴飲暴食，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，不要熬夜，少喝碳酸飲料。

疾病百科| 便秘（別名：大便秘結(jié)，大便難）

掛號(hào)科室：消化內(nèi)科

溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用

便秘(constipation)，主要是指排便頻率減少，一周內(nèi)大便次數(shù)少于2-3次，或者2-3天才大便1次，糞便量少且干結(jié)時(shí)稱(chēng)... 更多>>

病因治療預(yù)防食療 好發(fā)人群：女性多于男性，老年多于青、壯年 常見(jiàn)癥狀：排便次數(shù)減少、糞便量減少、糞便干結(jié)、排便[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：醫(yī)保疾病 治療方法：生活治療、藥物治療、生物反饋訓(xùn)練、手術(shù)治療