防曬增白的營(yíng)養(yǎng)食品有哪些？
女 | 0個(gè)月 2021-07-24 18:40:18
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健康咨詢描述： 防曬增白的營(yíng)養(yǎng)食品有哪些？
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2021-07-24 21:36:36
一般來(lái)說(shuō)富含維生素c的水果，可以抑制黑色素的形成，淡化色斑，能防止曬傷啊，比如說(shuō)西紅柿，柚子，圣女果等水果，另外還有豆制品，豆制品中的植物雌激素不僅可以促進(jìn)女性的雌激素，而且還具有抗氧化的作用，夏季多喝，可以補(bǔ)充水分，抗紫外線。
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