晚上失眠睡不著，一閉眼就是各種畫(huà)。怎么睡都睡不著

女 | 19歲 2021-07-25 01:07:57 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述：發(fā)病時(shí)間，之前也有時(shí)候入睡困難，一個(gè)人在家會(huì)想一些妖魔鬼怪睡不著。去別人家有人陪就能入睡。后來(lái)這段時(shí)間還好能睡著。但是從15號(hào)開(kāi)始畫(huà)畫(huà)集訓(xùn)起，有四五次都是睡不著，大概到凌晨一兩點(diǎn)才能入睡。比如今天，11點(diǎn)半上床，12點(diǎn)入睡，期間有困意，但是都差一點(diǎn)睡著。一閉眼就會(huì)想各種畫(huà)。

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

劉昳西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 胃癌，結(jié)腸癌，直腸癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾幫助網(wǎng)友：98

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2022-11-02 23:21:06 我要投訴

你好，你這個(gè)是典型的睡眠障礙，有入睡困難，還有睡眠不踏實(shí)，平時(shí)要放松心情，多運(yùn)動(dòng)鍛煉，轉(zhuǎn)移注意力，自我調(diào)節(jié)，要是調(diào)節(jié)不過(guò)來(lái)，就去精神科就診，讓醫(yī)生評(píng)估后，明確診斷，確定治療方案

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>