我在南寧市的某高檔酒店餐飲部工作
健康咨詢描述： 因為租的房子距離單位很遠,不方便在家做飯,回到家洗漱完就到休息時間了,所以吃飯就只能在單位或者路邊攤解絕,多數(shù)時候都只能吃熱氣的東西,我的體制容易上火,為了怕上火我會選擇吃那些東西的時候同時喝涼茶或者去火的湯,以前這樣做沒問題,但是現(xiàn)在喝涼茶和湯也不得了,吃完熱氣的東西還是會上火,經(jīng)常牙齦出血或者隔天便秘,這個怎么弄啊,除了喝涼茶和降火的湯還有吃藥以外還有其他辦法能避免上火嗎
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體質(zhì)容易上火，首先避免吃容易上火的食物，平時可以用金銀花泡水代茶飲，也可以服用中成藥，比如三黃片，黃連上清片，牛黃解毒片，平時一定要注意飲食，以清淡為主，避免辛辣刺激，油膩性的食物，多喝水。
病情分析：
您好，描述來看，最好的治療方法是生活規(guī)律，飲食清淡，多飲水，多使用容易消化吸收富含維生素的食品，防止反復上火。
指導意見：
治療的關(guān)鍵是需要飲食清淡，千萬不要進食辛辣刺激性的食物，以免刺激嗓子，咽喉部會引起出血水腫，導致身體上火。
疾病百科| 便秘（別名：大便秘結(jié)，大便難）
溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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