根據(jù)你目前這種表現(xiàn)考慮有可能是環(huán)境以及飲食不規(guī)律等導致的休息不佳，建議平時要注意規(guī)律作息，白天可以適當活動一下。盡量避免夜班以免加重您的癥狀。必要時可以遵醫(yī)囑服用百樂眠膠囊以及谷維素治療。也可以嘗試一下針灸理療治療。
      

      病情分析：
      你好，從你的情況描述看，主要是飲食起居不規(guī)律，晚上睡眠質(zhì)量不好，有失眠的癥狀
      指導意見：
      建議，針對這種情況，飲食起居不規(guī)律，要注意有沒有慢性胃病，有胃病的話治療一下，另外可以吃一些幫助睡眠的藥，比如解郁安神膠囊，棗仁安神顆粒

      病情分析：
      你好，你是睡眠差，因工作原因，吃飯及作息時間不規(guī)律，晚上睡覺時感覺難受等。
      指導意見：
      綜上所述考慮為睡眠障礙，與你工作沒有規(guī)律的作息時間有關(guān)，建議服藥，調(diào)節(jié)睡眠，如甜夢口服液，看看效果怎么樣。
      以上是對“我總是睡覺睡不好。酒店工作”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，考慮為失眠，與平時精神過度緊張等因素有關(guān)；平時保持情緒放松，避免神經(jīng)過度緊張，多聽聽輕音樂等。
      指導建議：
      選擇一些舒適的寢具，比如中藥藥材枕頭，相對于藥物來說，藥枕的作用更佳，通過氣味來作用于人的神經(jīng)系統(tǒng)，促進睡眠，改善失眠多夢等癥狀?？梢赃x擇體魄金助眠枕，是一種擁有國家發(fā)明專利的助眠復合藥芯配方。