蛋白粉吃多了會(huì)長(zhǎng)肌肉嗎？
保密 | 0個(gè)月 2021-07-26 19:49:22
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2021-07-26 19:57:19 我要投訴
蛋白粉吃多了不會(huì)長(zhǎng)肌肉，肌肉的形成是長(zhǎng)期用大重量超負(fù)荷的運(yùn)動(dòng)量去刺激肌肉，這樣才長(zhǎng)久下去才能出現(xiàn)肌肉，而蛋白質(zhì)就是一種能量物質(zhì)，有利于機(jī)體的吸收，在人體超負(fù)荷鍛煉以后，能夠及時(shí)的補(bǔ)充能量蛋白質(zhì)是最好的選擇
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