一般情況下，可在早上起床后一小時(shí)之內(nèi)測(cè)量或者是在晚上睡覺(jué)之前測(cè)量。選擇在早晨測(cè)量血壓，盡量在起床后一小時(shí)之內(nèi)，早餐前、排尿后進(jìn)行。如果是晚上測(cè)量血壓，則建議在睡覺(jué)之前進(jìn)行。當(dāng)然了，如果是在其他時(shí)間測(cè)量，那么盡量選在身心都處于穩(wěn)定狀態(tài)下，這時(shí)候再去測(cè)量會(huì)比較好。
      

      血壓的測(cè)量一般是在早晨剛醒來(lái)的時(shí)候，尚未起床的時(shí)候測(cè)量最為準(zhǔn)確，因?yàn)檫@時(shí)候接近基礎(chǔ)代謝標(biāo)準(zhǔn)。晨起活動(dòng)后，血壓迅速上升上午6：00~10：00，下午4：00~8：00是血壓的最高的時(shí)候。