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醫(yī)生回復區(qū)
2021-07-27 19:47:55 我要投訴
指導意見：
是吸脂減肥鍛煉減肥的了這樣的減肥是現(xiàn)在最好的減肥效果，主要是因為吸脂減肥見效快，對于鍛煉減肥其實是鍛煉身體把，同時達到減肥的效果，但是我部建議減肥采用鍛煉減肥運動方法的短期效果不一定明顯,但這是最健康的瘦身減肥方法,并且可以在飲食上適當配合,每天少食多餐,晚上睡前23小時內不要再進食,多吃水果蔬菜和粗纖維食物,多喝水,少吃面食,甜食和高熱量的食物,飲食與運動相配合,
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