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情緒低落悲觀暴躁怎么辦

女 | 17歲 2021-07-27 19:12:38 4人回復 來自

健康咨詢描述: 最近老是感覺很悲觀,很害怕身邊的人離開我,有點兒暴躁,情緒低落

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王建榮
王建榮 二級心理咨詢師 擅長: 情緒情感問題,個人發(fā)展,人際關系,抑郁癥,強迫癥 幫助網(wǎng)友:6713
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2021-07-28 08:30:02 我要投訴

      病情分析:
      你現(xiàn)在情緒不好,有悲傷,焦慮,煩躁等情緒。體驗到這些情緒要分析一下自己為什么會這樣。你可以把一些讓自己情緒不好的事情和想法記下來。
      指導意見:
      經過分析,知道自己因什么想法和事情讓自己情緒不好,然后再去處理這些事情和想法。能改變的,想辦法改變。改變不了的,只能接受,要不只能是自我折磨。
      

李彥霞
李彥霞 平山縣婦幼保健院   二級心理咨詢師 擅長: 青少年厭學、逆反、早戀、交友障礙等 、親子關系; 幫助網(wǎng)友:12998
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2021-07-28 08:33:37 我要投訴

      病情分析:
      你好,看你的描述,今年17歲,最近老是感覺很悲傷,擔心身邊的人會離開你,你是不是很孤獨,脾氣有點暴躁情緒低落,這樣有多久了
      指導意見:
      如果時間在半月以上,你應該是有抑郁情緒存在,而且抑郁的程度似乎是有點嚴重,如果時間比較短,可能確實就是情緒不太好,建議你先去醫(yī)院系統(tǒng)的檢查一下,看看嚴重程度,能心理咨詢就咨詢需要藥物治療就治療
      

夏艷娟
夏艷娟 二級心理咨詢師 擅長: 青少年心理咨詢,尤其是在人際關系,考試焦慮,情緒調 幫助網(wǎng)友:5799
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2021-07-28 08:34:33 我要投訴

      病情分析:
      從你描述的情況來看,情緒很低落,易暴躁。這種情況一般考慮可能與你生活環(huán)境缺乏安全感或近日生活事件引起的精神緊張,心理壓力大有關。
      指導意見:
      建議你調整心態(tài),放松心情,減輕壓力,積極樂觀的面對生活,遇到問題換個角度去考慮,也許心情就會愉悅許多,平時多和家人及朋友溝通交流,釋放內心的壓抑,以取得他們的支持和幫助。
      
      以上是對“情緒低落悲觀暴躁怎么辦”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

劉秀梅
劉秀梅 朝陽縣中心醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 神經官能癥,人格障礙,強迫癥,焦慮癥 幫助網(wǎng)友:26951
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2021-07-28 08:34:35 我要投訴

      病情分析:
      你好,看了你的描述,首先你現(xiàn)在的心情可以理解,你現(xiàn)在出現(xiàn)的癥狀應該是有點抑郁了,感覺你最近經歷了什么事情。
      指導意見:
      根據(jù)你的描述以及提供的年齡,你現(xiàn)在應該是高中學生,是不是學習壓力太大了,自己總是想得到家人的支持和理解,但是現(xiàn)實并非如此,導致你出現(xiàn)這樣的癥狀,那么你可以多跟家人交流,彼此直接多一些理解,也積極調整心態(tài),會好起來的。
      

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