血糖通?？捎糜谕ㄟ^(guò)運(yùn)動(dòng)幫助降低血糖，而人體主要通過(guò)兩種方式消耗糖，一種是代謝基礎(chǔ)，另一種是運(yùn)動(dòng)代謝運(yùn)動(dòng)越大消耗的糖就越多，因此適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以幫助降低血糖，另外要養(yǎng)成良好的飲食和生活習(xí)慣，對(duì)降糖有很多好處，不能熬夜，保證充足的睡眠。如果血糖有波動(dòng)，需要根據(jù)醫(yī)生要求選擇使用降糖藥治療。
      

      對(duì)于血糖增高來(lái)說(shuō)，首先還是要通過(guò)控制飲食和餐后運(yùn)動(dòng)進(jìn)行調(diào)整。如果空腹血糖超過(guò)七，餐后兩小時(shí)血糖超過(guò)11.1就是糖尿病。在嚴(yán)格控制飲食和運(yùn)動(dòng)以后，如果血糖仍然偏高，就需要吃糖尿病的藥來(lái)治療。