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2021-07-29 06:36:42 我要投訴
瘦瘦包并不能減肥，因?yàn)榈侥壳盀橹?，還沒(méi)有一個(gè)確鑿的證據(jù)能夠證明瘦瘦包能夠消耗體內(nèi)的脂肪而達(dá)到減肥的目的。所以要想健康減肥，首先應(yīng)該嚴(yán)格控制好自己的飲食，不吃油膩食物，多吃富含膳食纖維的蔬菜，再一個(gè)就是加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，多進(jìn)行一些有氧運(yùn)動(dòng)，比如快步走，游泳，登山，騎車(chē)等等，也可以去健身房進(jìn)行一些健身鍛煉，也都有助于消耗體內(nèi)的脂肪，而達(dá)到減肥的目的。
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