建議您一定要到正規(guī)的醫(yī)院眼科做檢查，驗光查準度數(shù)，一定要要驗準度數(shù)，在醫(yī)生的指導下佩戴合適的度數(shù)眼鏡進行視力矯正，平時注意不要長時間的過度用眼，飲食上以清淡為主，不要吃辛辣刺激的食物，多吃水果和蔬菜，補充維生素和微量元素。

      病情分析：
      照片上是一張電腦驗光單的結果，這個只能作為度數(shù)的參考，不能作為實際配鏡的依據(jù)的。
      指導意見：
      框架眼鏡的度數(shù)可以在電腦驗光的基礎上進行插片試戴，上下調整度數(shù)，以感覺鏡片的清晰程度和舒適程度，而隱形眼鏡和框架眼鏡度數(shù)之間有一定的換算原則。