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情緒低落,皮氣爆情緒低落,皮氣爆

女 | 25歲 2021-07-29 10:13:38 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 情緒低落,皮氣爆照,容易哭,情緒變化大,愛生氣,心情很差情緒低落,皮氣爆照,容易哭,情緒變化大

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白成成
白成成 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 青少年學(xué)習(xí)、考試、、夫妻感情、人際關(guān)系。 幫助網(wǎng)友:11746
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2021-07-29 10:25:48 我要投訴

      病情分析:
      是什么讓你有這么大的情緒呢?當(dāng)感覺到自己有這些情緒的時(shí)候你心里想的是什么呢?因?yàn)槿说那榫w是受想法影響的。
      指導(dǎo)意見:
      如果對(duì)于人或事的想法消極負(fù)面,那么就會(huì)有很多的負(fù)面情緒。所以你的想法很關(guān)鍵,要去調(diào)整自己的想法積極向上,多去想好的方面,去關(guān)注積極的部分,這樣才會(huì)有積極的情緒。
      

段東華
段東華 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 戀愛,婚姻,親子,青少年咨詢,職場(chǎng)人際交往等 幫助網(wǎng)友:8042
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2021-07-29 10:27:14 我要投訴

      病情分析:
      你現(xiàn)在的情緒低落,脾氣暴躁容易哭,情緒變化的愛,生氣就和你內(nèi)心里的情緒是有很大的關(guān)系的,可能與你以往經(jīng)歷的一些事情也是有關(guān)。
      指導(dǎo)意見:
      建議你呢,可以找一個(gè)心理咨詢師好好談一談,把自己內(nèi)心里的一些想法說出來,為什么會(huì)有這樣的情緒和什么事情有關(guān)系?什么事情讓你會(huì)這樣都是很大的關(guān)系的。
      

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