其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
王梅麗 吉安市中心人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)骨質(zhì)疏松，糖尿病，甲亢，閉經(jīng)，矮小癥，類風(fēng)濕，
幫助網(wǎng)友：21224
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
2021-07-29 20:50:40 我要投訴
指導(dǎo)意見：
肌肉型小腿要想瘦下來，目前可以有兩個(gè)辦法選擇：1、按摩，按摩需要在運(yùn)動(dòng)后，即可以慢跑5-10分鐘，達(dá)到身體微微出汗即可，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)將小腿的肌肉練得更加粗壯。慢跑后可以用熱毛巾敷在小腿上，然后由上至下或者由下至上的方向，反復(fù)按摩小腿，這種辦法可以將小腿的肌肉形狀有由塊狀拉成長(zhǎng)條形
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
