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2021-07-30 05:35:43 我要投訴
你好：喝早餐奶和純牛奶都可以兩個(gè)都是一樣的，但是最好不要空腹喝，空腹時(shí)腸蠕動(dòng)很快，牛奶在胃腸通過很快，存留時(shí)間很短，其營養(yǎng)成分往往來不及吸收，就匆忙進(jìn)入大腸。喝牛奶前最好先吃點(diǎn)東西或邊吃食物邊飲用，以利于營養(yǎng)成分的吸收?？膳c點(diǎn)心、面餅等食物同食，或餐后兩小時(shí)再喝，
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