可以用腹式呼吸排氣法，腹式呼吸主要是以舒適坐姿，放松全身然后自然呼吸一段時(shí)間后，將一只手放在肚臍部位，另一只手放在胸部進(jìn)行呼吸，每分鐘保持五到六次速度，通過這種腹式呼吸能夠改善消化道的血循環(huán)，促進(jìn)腸蠕動(dòng)，對(duì)胰腺炎引起的肚子脹氣有著顯著的緩解作用；也可以用腹部按摩排氣法，通過對(duì)腹部進(jìn)行按摩，一方面能夠活躍胃腸道的分泌功能，加強(qiáng)對(duì)食物的消化吸收，另一方面也能改善大小腸的蠕動(dòng)功能，對(duì)緩解肚子脹氣是非常有效的；還可以在飲食的調(diào)節(jié)上，胰腺炎需要嚴(yán)格控制脂肪攝入，相對(duì)適當(dāng)?shù)脑黾拥鞍踪|(zhì)的攝入，這樣就能改善消化不良引起的肚子脹氣問題。