多考慮是由于長(zhǎng)時(shí)間過度頻繁手淫導(dǎo)致腎虛虧虛所出現(xiàn)精神萎靡，記憶力減退，腰膝酸軟等?？梢酝ㄟ^中醫(yī)中藥在醫(yī)師的指導(dǎo)下，服用具有補(bǔ)腎固精的藥物進(jìn)行對(duì)身體的調(diào)理。日?？啥喑孕┚哂袦匮a(bǔ)性的食物，如牛羊肉，多做戶外體育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。
      

      你好，根據(jù)描述的情況，青少年如果經(jīng)常手淫的話，很容易導(dǎo)致陰莖勃起功能障礙或者早泄，建議首先下決心戒掉頻繁手淫的習(xí)慣，平時(shí)多鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，可以進(jìn)行仰臥起坐俯臥撐鍛煉，也可以進(jìn)行下蹲運(yùn)動(dòng)提肛訓(xùn)練，只要能夠堅(jiān)持，應(yīng)該能夠改善的