你好，早上起來(lái)血壓高是一種生理現(xiàn)象。血壓在一天當(dāng)中是波動(dòng)的，正常人的血壓呈現(xiàn)明顯的晝夜節(jié)律。人體由睡眠狀態(tài)轉(zhuǎn)為清醒并開(kāi)始活動(dòng)，血壓從相對(duì)較低水平迅速上升至較高水平，這種現(xiàn)象即為“血壓晨峰”。
      心血管疾病的發(fā)生同樣呈現(xiàn)晝夜節(jié)律，心肌梗死、腦卒中都好發(fā)于清晨，異常血壓晨峰現(xiàn)象，可能與心血管疾病的發(fā)生有密切的關(guān)系。對(duì)于大多數(shù)高血壓患者來(lái)說(shuō)，服用長(zhǎng)效降壓藥以及清晨醒來(lái)時(shí)即刻服藥，都是有效降低晨峰血壓的方法。
      此外，要注意起床不要太猛，避免劇烈活動(dòng)。保持良好的作息習(xí)慣，戒煙限酒、低鹽飲食、控制體重、規(guī)律服藥都是維持血壓穩(wěn)定的基礎(chǔ)。