有什么辦法可以在短時(shí)間內(nèi)瘦下來(lái)
保密 | 0個(gè)月 2021-08-03 15:45:33
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢描述： 有什么辦法可以在短時(shí)間內(nèi)瘦下來(lái)
其他類似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
王梅麗 吉安市中心人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)骨質(zhì)疏松，糖尿病，甲亢，閉經(jīng)，矮小癥，類風(fēng)濕，
幫助網(wǎng)友：21224
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
2021-08-03 20:18:01 我要投訴
指導(dǎo)意見(jiàn)：
可以做蹬自行車運(yùn)動(dòng),仰臥,雙手放在臀下,頭、肩稍離地。收緊腹肌,雙腿輪流用力向下做蹬自行車狀,一次十分鐘,一天三組。多吃含膳食纖維豐富的蔬菜水果,利于消脂瘦腿!三,各種運(yùn)動(dòng),例如跳繩,練瑜伽,等等.,四,小腿懸空彎曲,用手握空心拳輕輕拍打左右小腿肚,左右各二十下一組,五組換另一支腿,對(duì)瘦小腿有幫助。
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問(wèn)題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
-
本品適用于胃潰瘍﹑十二指腸潰瘍﹑吻合口潰瘍﹑反流...[說(shuō)明書]
-
活血化瘀,健脾消積.本品用于胃癌、肝癌能增強(qiáng)放療...[說(shuō)明書]
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
