冬季老人怎么有效預(yù)防肺炎1、日常飲食要均衡,攝入足量的營養(yǎng),適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),提高身體免疫能力。2、居住環(huán)境要勤通風(fēng),天氣晴朗時(shí),多去戶外呼吸新鮮空氣,多曬曬太陽。3、時(shí)刻關(guān)注氣溫變化,合理根據(jù)氣溫變化添加衣物,寧可穿暖和些也不能受涼,這樣才能更好的遠(yuǎn)離感冒以及其他類疾病。
溫馨提示:
鍛煉身體,增強(qiáng)機(jī)體抵抗力。季節(jié)交換時(shí)避免受涼。避免過度疲勞,感冒流行時(shí)少去公共場所。盡早防治上呼吸道感染。
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