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2021-08-04 10:35:18 我要投訴
醋豆減肥法并不能達(dá)到很好的減肥效果，也并非人人合適，醋豆減肥是將黑豆洗凈晾干，用陳醋泡制以后食用的一種方法，原理是分解體內(nèi)膽固醇，促進(jìn)脂類代謝，從大豆?fàn)I養(yǎng)價值角度來看，大豆中的卵磷脂具有防止肝臟內(nèi)積存過多脂肪的作用，大豆中還含有可溶性纖維，即可通便又可以降低膽固醇含量，使皮下脂肪不易堆積，因此從營養(yǎng)價值角度來說對身體是有好處的，從減肥角度來看，大豆熱量不低，應(yīng)該適量食用，但是生大豆也含有不理健康的抗胰蛋白酶和凝血酶，會引起消化不良，不能生吃大豆，患有慢性消化道疾病的的人盡量少食。
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