一，飲食方面需要注意少吃脂肪含量高的食物，不管是菜還是炒菜用的配料都要注意。最好炒菜的時候用植物油，炒菜的時候也不要放肉，還要限制膽固醇的攝入，每周可以吃三個蛋黃，這不是說每周吃三個蛋黃就行，吃的食物中膽固醇的含量相當(dāng)于三個蛋黃。其實(shí)含膽固醇的東西最好就是吃蛋黃，因?yàn)榈包S中的膽固醇是比較好的一種。二，減少熱量的攝入，這個熱量是說每天吃的食物的總熱量，其實(shí)這個只要少吃脂肪高的東西，熱量就能控制住，可以多吃蔬菜、水果，生食最好，如果嫌太單調(diào)可以拌個沙拉吃。三，多吃通血管的食物，腦血栓是因?yàn)槟X動脈被堵住了，所以要多吃通血管的食物，像是木耳、芹菜都是比較好的