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2021-08-04 18:05:14 我要投訴
指導(dǎo)意見：
孕期吃鈣片通常都吃迪巧，碳酸鈣，葡萄糖酸鈣都行。孕期除了吃鈣片補(bǔ)充鈣質(zhì)之外，還可以通過一定的飲食和生活習(xí)慣來補(bǔ)充鈣質(zhì)和促進(jìn)鈣的吸收。比如吃豆制品類，雞蛋，牛奶菠菜等含鈣高的食物來補(bǔ)充一定的鈣質(zhì)。日常出去曬太陽，每天半個(gè)小時(shí)，避免直射下曬傷，可以促進(jìn)維生素D和鈣的吸收。所以孕期除了常規(guī)補(bǔ)鈣之外，還應(yīng)注意生活習(xí)慣和飲食的調(diào)整。
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