病情分析：
      你每天情緒波動(dòng)比較大，情緒非常低落，不喜歡出門，做任何事情都沒(méi)有興趣，經(jīng)常感覺(jué)焦慮不安，對(duì)于自己的身體不滿意，焦慮抑郁情緒明顯。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      抑郁癥主要表現(xiàn)為情緒持續(xù)低落，懶、呆、變、憂、慮，患者常有無(wú)望、無(wú)助、無(wú)價(jià)值感。你覺(jué)得自己太重了，天天稱體重，這是對(duì)于自己的身體過(guò)分關(guān)注了。需要多和家人、朋友溝通交流，多運(yùn)動(dòng)，控制飲食，是減肥的比較好方法。你也可以看心理醫(yī)生，接受系統(tǒng)的心理疏導(dǎo)，積極調(diào)節(jié)狀態(tài)。
      

      病情分析：
      你覺(jué)得自己太胖了，心里害怕別人不好的評(píng)論，所以天天稱體重，天天覺(jué)得自卑，害怕出門心情也不好。這是體重問(wèn)題引起的情緒反應(yīng)，不屬于抑郁癥。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      覺(jué)得自己太胖，不知道你以什么為標(biāo)準(zhǔn)，也不知道這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)是否適合自己。人生中總有許多事情沒(méi)辦法改變，心理上接受現(xiàn)實(shí)，這樣會(huì)讓自己活得更好。
      

      病情分析：
      你最近出現(xiàn)了情緒的變化，對(duì)什么事情都沒(méi)有興趣，常常出現(xiàn)焦慮，自卑的情況，這些表現(xiàn)有抑郁癥的癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你出現(xiàn)的這些情緒的變化可以先自己進(jìn)行調(diào)節(jié)，調(diào)整好自己的心態(tài)，多接觸一些正能量的事物，生活或工作中給自己制定一個(gè)目標(biāo)，有了目標(biāo)就有了動(dòng)力，增強(qiáng)自信心，如果體重沒(méi)有超標(biāo)就不胖，不要過(guò)于緊張，擔(dān)心。
      
      以上是對(duì)“最近懷疑自己得了抑郁癥”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！