強(qiáng)迫型窮思竭慮怎么解決
健康咨詢描述： 大腦控制不住思考一些沒有意義的問題，一加一為什等于二，人為什么叫人明知道是毫無意義，但還反復(fù)去想，特別焦慮痛苦。
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如果出現(xiàn)強(qiáng)迫思維，像這種情況你自己一定多培養(yǎng)些興趣愛好，每當(dāng)出現(xiàn)的時(shí)候就找一些別的事情去做。出現(xiàn)這些癥狀的時(shí)候，不要去反強(qiáng)迫。與癥狀共處，該做什么做什么，在心里告訴自己。這些事情就是這樣子的。活在當(dāng)下，做好當(dāng)下該做的事情。如果這種狀態(tài)對(duì)你的生活造成干擾，你可以去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)吃治療強(qiáng)迫癥的藥物，配合心理治療。
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