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2022-10-15 18:50:32 我要投訴
在白天肌膚在外裸露，夜里必須及時(shí)補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)和修復(fù)損傷的細(xì)胞，隔天的膚色才可以光亮、鮮嫩光滑。而肌膚吸收營(yíng)養(yǎng)和細(xì)胞修復(fù)的最好的時(shí)間主要在晚上10點(diǎn)至凌晨4點(diǎn)。所以，每一天要確保6-8鐘頭的睡覺(jué)時(shí)間。
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