如果有些肝火旺盛，吃一些食物脾氣不好的話，考慮應(yīng)該多吃蔬菜水果，嗯，避免情緒緊張，引起肝火旺盛的話，可以多吃一些維生素C的食物，進(jìn)行保肝治療，還是要多運(yùn)動(dòng)，多喝一些溫牛奶，都有助于嗯睡眠質(zhì)量的恢復(fù)。
      

      肝火出現(xiàn)旺盛，建議你可以通過口服藥物龍膽瀉肝丸，柴胡疏肝散，加味逍遙丸等藥物來治療一下，同時(shí)日常生活中建議您要注意規(guī)律休息保持樂觀，還要保持樂觀的心情。