哮喘如何增加免疫力？

保密 | 0個(gè)月 2021-08-07 21:51:49 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：哮喘如何增加免疫力？

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2021-08-07 22:07:16 我要投訴

可以通過鍛煉、調(diào)節(jié)飲食和生活習(xí)慣來提高抵抗力。長(zhǎng)期鍛煉不僅可以減少體內(nèi)脂肪的含量，而且可以提高身體對(duì)外界疾病的抵抗力。合理的飲食規(guī)劃和適當(dāng)?shù)娜忸惡褪卟说慕Y(jié)合可以使人體滿足各種營(yíng)養(yǎng)的需要。蛋白質(zhì)和蔬菜，水果有益于健康，提高機(jī)體免疫力。良好的生活習(xí)慣可以提高免疫力，如早起、早睡、多鍛煉、不熬夜、睡眠充足等，當(dāng)身體得到足夠的休息時(shí)間時(shí)，不會(huì)影響器官的工作狀態(tài)。