戒除手淫，避免過度性生活，避免過度勞累，必要的話還需要及時(shí)醫(yī)院檢查根據(jù)病情的情況考慮是否需要用藥治療緩解癥狀，清淡飲食，忌辛辣刺激食物和油膩類食物，避免煙酒，必要的話還需要考慮泌尿外科就診治療緩解癥狀。
      

      你好，這個(gè)情況是龜頭敏感引起的早泄問題，還存在前列腺炎，如果有手淫的情況，要盡快戒除，平時(shí)要注意加強(qiáng)鍛煉，多跑步，多做提肛深蹲運(yùn)動(dòng)，對(duì)于恢復(fù)早泄、前列腺炎有很大的幫助，敏感度高的問題，還需要在房事前使用泊艾延時(shí)噴劑等，降低局部的敏感度，幫助改善早泄的問題