根據(jù)你描述的情況，剛才騎車不小心摔了一跤碰了一下，左膝蓋鼓了一個包，有半小時時間還有疼痛感，針對這種情況我建議可以用冷敷的方法進行治療，超過24小時以后再用熱敷進行治療，平時要清淡飲食，不要吃辛辣油膩刺激性的食物，注意休息，不要熬夜，適當運動以增強抵抗力。
      

      你好，如果由于騎車導致身體部位受到一些傷痛腫脹的，這種情況是比較常見的癥狀。這種情況下是可以外用一些藥物來加以治療的，比如說可以局部的用一些云南白藥氣霧劑，口服三七片等相關的藥物。
      

      從圖片上看，建議您不要過度活動，盡早去醫(yī)院做一下膝關節(jié)X線掃描，看是否有骨折或損傷的情況?；颊邞⒁饩植孔o理，不要活動，如果沒有骨折的情況下，可以外噴云南白藥氣霧劑進行調(diào)理。調(diào)理治療期間患者應合理膳食，注意休息等。
      
      以上是對“剛才騎車不小心摔了，碰了一下”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！