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2021-08-09 23:01:18 我要投訴
更年期是由于女性卵巢功能下降，慢慢衰退，導(dǎo)致雌激素分泌減少而出現(xiàn)的一系列癥狀，常見(jiàn)的有煩躁，失眠乏力，五心煩熱，月經(jīng)不調(diào)，可以通過(guò)吃含有雌激素較多的食物來(lái)推遲更年期，比如豆制品，蜂王漿，芝麻，洋蔥，蘋(píng)果，木瓜，石榴，櫻桃等同時(shí)保持心情愉悅，參加體育鍛煉。
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