健康咨詢描述: 橢圓機(jī)對膝關(guān)節(jié)損傷小嗎
一般會(huì)出現(xiàn)有長時(shí)間的運(yùn)動(dòng)過度,產(chǎn)生姿勢不良的原因引起膝蓋的損傷問題,比如出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)半月板損傷的情況,平時(shí)運(yùn)動(dòng)過程當(dāng)中要注意先做好熱身活動(dòng),通過這種方式進(jìn)行處理,要注意力線保持正確,否則容易損傷局部的組織,如果已經(jīng)產(chǎn)生關(guān)節(jié)的疼痛問題,要注意休息為主,檢查是否出現(xiàn)有半月板等組織的損傷異常問題。
溫馨提示:
無特殊預(yù)防方式,盡量避免外傷,同時(shí)生活中注意培養(yǎng)良好的習(xí)慣。
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