容易造成骨質(zhì)疏松,因為可樂作為一種碳酸型的飲料,其中含有豐富的磷元素,而磷元素有促進鈣質(zhì)丟失的作用,如果可樂喝的過多會造成腰膝酸軟、腰腿疼等骨質(zhì)疏松的情況。
容易造成超重和肥胖的高發(fā),因為可樂當中含有豐富的碳水化合物就是糖分,而1g糖能夠產(chǎn)生4千卡的熱量,可樂當中含有豐富的能量。如果喝多了可樂會引起能量的超標攝入,進而能夠造成超重和肥胖的高發(fā)。
溫馨提示:
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等,這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥,防止嚴重并發(fā)癥出現(xiàn)。
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