減肥平臺(tái)期是不可以大吃一頓的,減肥平臺(tái)期是比較關(guān)鍵的,到了減肥平臺(tái)期一定要注意個(gè)人的飲食,在這期間如果是不注意飲食就很容易造成反彈。所以到了減肥平臺(tái)期,飲食上盡量以清淡的食物為主,而且需要每天進(jìn)行鍛煉才能夠達(dá)到更好的瘦身效果,在鍛煉之前一定要多喝一點(diǎn)水,因?yàn)殄憻挼臅r(shí)候是燃燒大量的脂肪和身體的水分的。
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
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