糖尿病患者可以吃柿子,但是由于柿子的含糖量相對較高,同時對胃腸道存在一定的刺激,在進食的時候需要注意的事項相對較多。首先,在柿子的選擇上,一般以應季的硬柿子為主,此類柿子能量含量相對較低,避免進食已經發(fā)軟的柿子,由于其水分丟失較多,能量含量相對較集中,進食后血糖會存在較大的波動。同時,進食柿子時,需要注意避免進食柿餅,由于柿餅當中的糖分含量較為集中,會對餐后血糖造成較大的影響,同時柿餅較難消化,會增加糖尿病患者胃腸道負擔。
溫馨提示:
要根據自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應遵循循序漸進的原則,使身體逐步適應,并在運動過程中逐步提高運動能力。
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