產(chǎn)后出現(xiàn)了骨質(zhì)疏松，可以適當?shù)某渣c葡萄糖酸鈣，碳酸鈣或者乳酸鈣。在飲食方面要注意多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白和礦物質(zhì)的食物，比如豆制品，奶制品，雞肉魚。
      

      產(chǎn)后骨質(zhì)疏松，建議去醫(yī)院進行檢查。在醫(yī)生的建議下服用要補充鈣。平時飲食上要多注意吃一些水果和蔬菜，補充維生素，同時要多吃一些含鈣和蛋白質(zhì)較高的食物。有條件可以去戶外做一些運動。
      

      產(chǎn)后骨質(zhì)疏松不僅會造成孕婦腰酸背痛容易骨折，還容易引發(fā)胎兒缺鈣或者是骨質(zhì)疏松，在臨床治療上可以注射鈣液，也可以口服鈣爾奇迪巧配合維生素D一起應用，尤其是在夜晚睡前服用，能夠起到較好的補鈣的效果。
      
      以上是對“產(chǎn)后骨質(zhì)疏松吃什么鈣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導意見：
      產(chǎn)婦骨質(zhì)疏松，建議服用鈣爾奇D，也可以服用碳酸鈣顆粒。如果經(jīng)常有便秘，建議服用碳酸鈣顆粒，因為碳酸鈣顆粒劑通過沖服服用的，它的吸收率比較高，較少引起便秘。另外，還可以服用骨化三醇、阿法D3，這些都含有活性維生素D，活性維生素D可以促進，鈣離子在小腸部的重吸收，能提高血鈣水平。