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2021-08-15 07:29:44
是可以達到減肥效果的，長時間的快走，可以促進脂肪的分解或代謝，對減肥是有一定效果的。是可以達到減肥效果的，長時間的快走，可以促進脂肪的分解或代謝，對減肥是有一定效果的?？熳呤呛芏鄿p肥人的共同選擇，它與慢跑、騎自行車、有氧減肥操一樣，不僅能夠起到減肥的作用，而且對美體塑形以及預防疾病都有益處。除了運動后，還需適當吃蔬菜、水果，避免吃高脂肪食物，適當也可以用中醫(yī)中藥減肥和針灸減肥。
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