每天晚上不吃一個(gè)蘋(píng)果可以減肥嗎
保密 | 0個(gè)月 2021-08-15 10:30:24
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健康咨詢(xún)描述： 每天晚上不吃一個(gè)蘋(píng)果可以減肥嗎
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劉紅波 遼寧省朝陽(yáng)市中心醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 甲狀腺炎,垂體瘤,糖尿病,亞急性甲狀腺炎,甲狀旁腺
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2021-08-15 11:30:37 我要投訴
每天晚上不吃一個(gè)蘋(píng)果有利于減肥，但是起不到?jīng)Q定作用，減肥是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，必須通過(guò)嚴(yán)格控制飲食以及長(zhǎng)期堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)，才能夠把體重降下來(lái)，減肥也不要太快，每周減一斤就可以。
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