1、飲食原則。老年人在日常飲食要有規(guī)律，每天飲食要定時定量，不要吃一些含有高脂肪的食物，要多吃一些含有低脂肪、低熱量、低鹽的食品，要戒煙戒酒。老年人在日常可以多吃一些深海魚類、牛奶和雞蛋等食物，這食物都能夠降低老年癡呆癥的發(fā)病幾率。
      2、多動腦。很多老年人可能在平時都懶于動腦，長期的懶于動腦就會導致老年癡呆癥的出現(xiàn)，老年人在日常要多培養(yǎng)自己的興趣，要多看書，多學習一些新鮮事物，多參加一些社會活動，經(jīng)常和朋友聊天，這樣就能夠刺激腦部神經(jīng)細胞的活力，預防老年癡呆癥的出現(xiàn)。
      3、加強鍛煉，每天堅持鍛煉身體，也能夠強身健體，增強自身的免疫能力，也能夠預防老年癡呆癥的出現(xiàn)，因為經(jīng)常運動可以促進神經(jīng)生長素的產(chǎn)生，從而防止人的大腦退化，老年人在做運動的時候不要過于激烈，每天要堅持，不要三天打魚兩天曬網(wǎng)，長期鍛煉才能夠預防老年癡呆。
      4、藥物預防。老年人可以選擇一些藥物來預防老年癡呆癥，但是在選擇藥物的時候一定要謹慎，盡量的不要自己選用一些保健品，要去醫(yī)院詳細的咨詢醫(yī)生，在醫(yī)生的指導下選擇適合于自身的藥物，避免因為用藥不當而帶來一些副作用。