病情分析：18歲女孩減肥時(shí)將運(yùn)動(dòng)和節(jié)食結(jié)合起來(lái)會(huì)比較快一些。18歲的女孩已經(jīng)度過(guò)了青春期，這個(gè)時(shí)候身體已經(jīng)基本發(fā)育完成，如果身體上存在有過(guò)于肥胖性，不僅會(huì)影響到形象，同時(shí)也不利于健康。這些人在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)當(dāng)采用運(yùn)動(dòng)、飲食結(jié)合的方法，在下午經(jīng)常做一些有氧運(yùn)動(dòng)，比如打羽毛球、開(kāi)合跳、游泳等，飲食上避免吃高脂肪高糖的食物，這樣的減肥方法不僅效果快，同時(shí)還有利于身體健康。