頸椎病的患者建議選擇合適自己的枕頭。建議可以選用蕎麥枕。枕頭的高度不要太高，因為高枕頭會導(dǎo)致患者肌肉緊張酸痛，不建議選擇太軟的，因為枕頭太軟，無法承受患者的頸部壓力。
      

      指導(dǎo)意見：
      第一、高度。睡高枕頭對頸椎不好，因為睡高枕頭和長期伏案工作、低頭玩手機(jī)達(dá)到的效果是一樣的。枕高一拳是最合適的，大概是10～15公分左右。第二、枕頭的長度一定要比肩膀?qū)?。第三、硬度。枕頭要軟硬適中，要有一定的支撐性。