飯后出去走走,活動(dòng)活動(dòng),應(yīng)該能好些!
      

      一個(gè)在醫(yī)學(xué)上最廣為流傳的說(shuō)法，就是所謂消化系統(tǒng)占用了大量的血液，導(dǎo)致腦組織處于一定的缺氧狀態(tài)，引起困倦的感覺(jué)。真是這樣嗎？有幾個(gè)現(xiàn)象我們可以思考：一，不是說(shuō)吃飯后血液大量進(jìn)入消化系統(tǒng)，導(dǎo)致腦部供血減少嗎？那么早飯后為什么不困？晚飯后也不如午飯后困得厲害。很多人晚飯后反而更精神了。實(shí)際上，所謂飯后犯困，大都指的是午飯后。難道早晚時(shí)間血液就不到消化系統(tǒng)，只有午飯后才大量進(jìn)入消化系統(tǒng)嗎？不可能。二，就算是午飯后犯困是由于腦部血流減少，有很多小孩子中午飯后就是不困。尤其是學(xué)齡前兒童，更不愿意睡午覺(jué)?？偸谴笕嗽诒浦麄兯缬X(jué)。難道小孩子們午飯后的血液供應(yīng)與大人不同嗎？不可能。三，午飯后睡覺(jué)，在夏季人很多，在冬季人較少，午睡時(shí)間也是夏季時(shí)間長(zhǎng)，冬季時(shí)間短。而夏季吃飯往往不如冬季吃得多，按道理，吃飯多應(yīng)該消化系統(tǒng)耗用血液多，冬季應(yīng)該比夏天困得厲害，但事實(shí)卻相反。四，一個(gè)正常人的血液量足以維持人的各種生理機(jī)能，怎么可能因吃頓飯就會(huì)引起血液相對(duì)不足？醫(yī)學(xué)常識(shí)告訴我們，人在缺血狀態(tài)時(shí)，機(jī)能最先保證供血的就是大腦和腎臟，怎么會(huì)讓大腦缺血而去供應(yīng)胃腸呢？五，困倦與腦缺氧并沒(méi)有明顯的因果關(guān)系。困倦與睡眠是腦神經(jīng)抑制的結(jié)果。腦神經(jīng)抑制時(shí)，未必就是缺氧。每個(gè)人晚上都睡覺(jué)，每個(gè)人晚上都缺氧嗎？不可能吧。而腦缺氧時(shí)，突出的表現(xiàn)是打哈欠。其實(shí)我們仔細(xì)觀察一下就知道，真正困的時(shí)候，并不打哈欠，而是上下眼皮直往一起粘，人的重心失去控制，往前一栽。然后立即驚醒，形成嗑頭打頓的樣子。老年人腦梗塞時(shí)，很多是哈欠連天，涕淚并流。那是缺氧，不是抑制。所以用腦缺血而缺氧來(lái)解釋飯后犯困，說(shuō)不通。這是一個(gè)典型的現(xiàn)代醫(yī)學(xué)想當(dāng)然的答案?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)在很多問(wèn)題上想當(dāng)然而又自認(rèn)為是科學(xué)的。究竟為什么會(huì)在午飯后出現(xiàn)犯困的現(xiàn)象？迄今沒(méi)見(jiàn)到令人信服的理由。我認(rèn)為應(yīng)該是個(gè)綜合因素。其中有時(shí)間因素，中午這個(gè)時(shí)間正是人的神經(jīng)系統(tǒng)興奮了一段時(shí)間后需要自我調(diào)整，暫時(shí)轉(zhuǎn)為抑制，以備下午再進(jìn)行工作；有年齡因素，當(dāng)人進(jìn)入中年后，生命機(jī)能開(kāi)始衰減，神經(jīng)系統(tǒng)更不能持續(xù)興奮；有溫度因素，溫度略高時(shí)，人容易神經(jīng)抑制；也有消化因素，消化系統(tǒng)機(jī)能興奮時(shí)，副交感神經(jīng)興奮，則交感神經(jīng)抑制，人就犯困。這個(gè)解釋也不見(jiàn)得合適。但腦缺血的說(shuō)法是肯定不合適。